영양성분2 피스타치오 영양성분, 건강한 간식으로 주목받는 이유 피스타치오, 건강한 영양 간식으로 주목받는 이유안녕하세요, 오늘은 건강한 영양 간식으로 주목받고 있는 피스타치오에 대해 알아볼게요. 피스타치오는 천년 이상 열매를 맺을 수 있는 피스타치오 나무에서 자라는 견과류예요. 알갱이가 녹갈색 껍질에 싸여 있다가 가을이 되면 껍질이 벌어지면서 녹색 알갱이가 드러나죠.피스타치오, 알고 보면 영양 만점 견과류최근에는 피스타치오를 '완전 단백질'이라고 부르는데, 이는 필수 아미노산이 골고루 들어있어 육류나 유제품을 대체할 수 있는 식품이라는 뜻이에요. 그래서 성장기 어린이부터 성인까지 피스타치오를 섭취하면 건강한 성장과 유지에 도움이 된답니다.피스타치오의 놀라운 영양성분피스타치오의 주요 영양성분을 자세히 살펴보면, 1온스(약 49알) 기준으로 칼로리 162kcal, 지방.. 카테고리 없음 2025. 4. 28. 더보기 ›› 히카마의 놀라운 효능, '히카마 뜻 뭘까' 알아보기 히카마, 그 놀라운 세계를 탐험하다안녕하세요, 건강을 사랑하는 여러분! 오늘은 우리에게 아직 낯선 히카마에 대해 알아보려 합니다. 히카마는 일본에서 많이 재배되는 특별한 야채인데요, 우리나라에서도 점점 알려지고 있죠. 과연 히카마에는 어떤 특별한 점이 있을까요? 지금부터 그 놀라운 세계를 함께 탐험해보겠습니다.히카마, 그 이름의 의미는?히카마라는 이름은 일본어로 '비 맞은 마늘'이라는 뜻을 가지고 있습니다. 왜 이런 이름이 붙었을까요? 그 이유는 히카마의 생김새와 관련이 있는데요, 긴 줄기에 작은 알 모양의 뿌리가 달려있어 마늘과 비슷해 보이기 때문이죠. 또한 이 뿌리들이 비에 잘 맞는다고 해서 '비 맞은 마늘'이라는 이름이 생겼다고 합니다.히카마의 놀라운 영양 성분히카마에는 우리 몸에 정말 좋은 영양소.. 카테고리 없음 2025. 4. 5. 더보기 ›› 이전 1 다음
