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칼륨2

피스타치오 영양성분, 건강한 간식으로 주목받는 이유 피스타치오, 건강한 영양 간식으로 주목받는 이유안녕하세요, 오늘은 건강한 영양 간식으로 주목받고 있는 피스타치오에 대해 알아볼게요. 피스타치오는 천년 이상 열매를 맺을 수 있는 피스타치오 나무에서 자라는 견과류예요. 알갱이가 녹갈색 껍질에 싸여 있다가 가을이 되면 껍질이 벌어지면서 녹색 알갱이가 드러나죠.피스타치오, 알고 보면 영양 만점 견과류최근에는 피스타치오를 '완전 단백질'이라고 부르는데, 이는 필수 아미노산이 골고루 들어있어 육류나 유제품을 대체할 수 있는 식품이라는 뜻이에요. 그래서 성장기 어린이부터 성인까지 피스타치오를 섭취하면 건강한 성장과 유지에 도움이 된답니다.피스타치오의 놀라운 영양성분피스타치오의 주요 영양성분을 자세히 살펴보면, 1온스(약 49알) 기준으로 칼로리 162kcal, 지방.. 카테고리 없음 2025. 4. 28.
개복숭아 효소 효능, 기관지 건강부터 피부 관리까지 해결해드립니다! 개복숭아 효소 효능: 기관지 건강부터 피부 관리까지!안녕하세요, 건강 정보 블로그 '건강한 하루'입니다. 오늘은 개복숭아의 놀라운 효능에 대해 알아보려고 해요. 생김새가 매실과 비슷하고 산속에서 자라는 개복숭아, 혹시 들어보셨나요? 처음에는 잘 알려지지 않았지만, 최근 들어 그 효능이 점점 더 주목받고 있답니다.개복숭아, 알고 보면 숨은 보석이죠?개복숭아 효소, 어떤 효능이 있을까요?개복숭아에는 다양한 영양분이 풍부하게 들어있는데요. 특히 기관지 건강, 간 보호, 혈액순환 개선, 피로 회복, 피부 관리 등 여러 가지 효능이 있다고 합니다. 한 번 자세히 살펴볼까요?기관지 건강 개선개복숭아에는 아미그달린이라는 성분이 풍부하게 들어있어요. 이 성분이 가래를 완화하고 기침을 멎게 하는 데 도움을 줄 수 있다고.. 카테고리 없음 2025. 4. 12.