비타민C2 히카마의 놀라운 효능, '히카마 뜻 뭘까' 알아보기 히카마, 그 놀라운 세계를 탐험하다안녕하세요, 건강을 사랑하는 여러분! 오늘은 우리에게 아직 낯선 히카마에 대해 알아보려 합니다. 히카마는 일본에서 많이 재배되는 특별한 야채인데요, 우리나라에서도 점점 알려지고 있죠. 과연 히카마에는 어떤 특별한 점이 있을까요? 지금부터 그 놀라운 세계를 함께 탐험해보겠습니다.히카마, 그 이름의 의미는?히카마라는 이름은 일본어로 '비 맞은 마늘'이라는 뜻을 가지고 있습니다. 왜 이런 이름이 붙었을까요? 그 이유는 히카마의 생김새와 관련이 있는데요, 긴 줄기에 작은 알 모양의 뿌리가 달려있어 마늘과 비슷해 보이기 때문이죠. 또한 이 뿌리들이 비에 잘 맞는다고 해서 '비 맞은 마늘'이라는 이름이 생겼다고 합니다.히카마의 놀라운 영양 성분히카마에는 우리 몸에 정말 좋은 영양소.. 카테고리 없음 2025. 4. 5. 더보기 ›› 오렌지쥬스 효능, 건강한 선택의 비결! 오렌지쥬스, 상큼하고 건강한 선택!오렌지쥬스는 우리가 흔히 즐기는 음료 중 하나죠? 하지만 그 속에는 우리 몸에 정말 좋은 성분들이 가득합니다. 비타민 C부터 칼륨, 엽산까지 영양이 풍부한 오렌지쥬스의 효능을 알아보겠습니다.오렌지쥬스의 놀라운 효능면역력 강화의 비타민 C 보고오렌지쥬스에는 100ml당 47칼로리의 비타민 C가 풍부하게 들어있어요. 이 비타민 C는 우리 몸의 면역력을 높여주고, 항산화 작용을 해 암을 예방하는 데 도움을 줍니다. 겨울철 감기 예방에도 효과적이죠?혈압과 혈액순환 개선오렌지쥬스에는 혈압을 낮추고 혈액순환을 개선시켜주는 성분인 헤스페리딘이 풍부합니다. 또한 비타민 A도 많아 신장 기능 향상과 몸 속 해독 작용에도 좋답니다.위장 건강 지킴이하지만 오렌지쥬스는 산성이 강해 위가 좋지.. 카테고리 없음 2025. 3. 25. 더보기 ›› 이전 1 다음
