콜레스테롤2 콩국물 효능, 건강과 다이어트에 도움을 주는 슈퍼푸드 건강한 여름을 위한 콩국물의 모든 것안녕하세요, 건강 블로거 엔젤입니다. 여러분, 여름이 되면 어김없이 콩국수가 생각나죠? 하지만 그 콩국물에는 놀라운 효능이 숨어있다는 사실, 알고 계신가요? 오늘은 콩국물의 다양한 효능과 건강상의 이점들을 자세히 알아보도록 하겠습니다.콩국물에는 비타민 B2가 풍부해 피부와 머리카락 건강에 좋습니다. 또한 콜레스테롤을 낮추고 배출하는 단백질과 대두난린질이 들어있어 혈액을 맑게 하고 신진대사를 원활하게 해줍니다. 정말 몸에 좋은 음식이죠? 그런데 더 놀라운 점은 칼로리가 낮다는 것인데요, 100g당 고작 13칼로리라니 다이어트에도 딱이겠네요.콩국물의 놀라운 효능콩국물 섭취 방법그렇다면 이렇게 좋은 콩국물을 어떻게 섭취해야 할까요? 가장 대표적인 방법은 역시 여름철 별미, .. 카테고리 없음 2025. 4. 17. 더보기 ›› 히카마의 놀라운 효능, '히카마 뜻 뭘까' 알아보기 히카마, 그 놀라운 세계를 탐험하다안녕하세요, 건강을 사랑하는 여러분! 오늘은 우리에게 아직 낯선 히카마에 대해 알아보려 합니다. 히카마는 일본에서 많이 재배되는 특별한 야채인데요, 우리나라에서도 점점 알려지고 있죠. 과연 히카마에는 어떤 특별한 점이 있을까요? 지금부터 그 놀라운 세계를 함께 탐험해보겠습니다.히카마, 그 이름의 의미는?히카마라는 이름은 일본어로 '비 맞은 마늘'이라는 뜻을 가지고 있습니다. 왜 이런 이름이 붙었을까요? 그 이유는 히카마의 생김새와 관련이 있는데요, 긴 줄기에 작은 알 모양의 뿌리가 달려있어 마늘과 비슷해 보이기 때문이죠. 또한 이 뿌리들이 비에 잘 맞는다고 해서 '비 맞은 마늘'이라는 이름이 생겼다고 합니다.히카마의 놀라운 영양 성분히카마에는 우리 몸에 정말 좋은 영양소.. 카테고리 없음 2025. 4. 5. 더보기 ›› 이전 1 다음
